column

こんにちは、矢野です😊

嫌な気分の時って

自分の内側ではどんなことが起きてるのか🤔?

ずばり

結論から言ってしまうと

周りに振り回されてる時です

というか正確には

勝手に
周りに振り回されに行ってる時
です

😂😂😂😂

周りというのは

人であったり
状況であったり
環境であったり
占いであったり
情報であったり

これらによって

気分が良くなることもあるのですが、

当たり前のごとく

気分が悪くなることもあるわけです。

私はがっつりこれをよくやってきていて

むしろ

になっています。

少しずつ自分で自覚できるようになってきてはいるのですが、

師匠にこう告げられました。

「癖はもう矯正するしかないよ!」
「たまに矯正するとか、矯正終わったら終わりじゃ、また元に戻る」

これ本当に今実感しています。

気付いたら癖が発動してますから😂

以前はこの癖も気付かず
無意識に発動しっぱなしで

いちいち外側で起こることに
一喜一憂していました。

むしろこれが

「自然の流れに自分を委ねるんじゃー😬」

って自己暗示かけていましたよ😂

いやいや

ただ振り回されとるだけやんって😂

もうこれも疲れたので

今自分で矯正中です。

癖ってもう都度自分で気付く回数を増やしていくしかなくて

そしてその都度

“そうしてること”自分を受け止めること。

以前の私だったらこの時

「あーーまた私やってる…もう嫌だ」

とまた落ち込んでいました。

もうそれも

もういいっすわ😂

落ち込むと
上がるのに本当にエネルギー使うし

長い!!!

とにかく

ただ疲れる!!

そんなことに時間かけることも
エネルギー使うことも

勿体ないって
最近思えるようになりました。

外に振り回されていたときは
ある意味自分で泳がなくていいから

楽でもあったんですが、

結果的に私はしんどくなったので
もう辞めていきます😊

セラピスト矢野碧