ヨガやストレッチが効かない?より質を高めるための基本ポイント

こんにちは、矢野です。 「ずっとヨガに通ってます」「だけどなかなか肩こりは良くならなくて」「なかなか腰痛が治らなくて」「ヨガの先生みたいな脚にならない」 もちろんこういったことは日々の努力や、 積み重ねることが大切です。 … 続きを読む ヨガやストレッチが効かない?より質を高めるための基本ポイント