こんにちは、矢野です😄
アマニ油
えごま油
オリーブオイル
クリルオイル
オリーブオイルならポピュラーなのでどなたもご存知だと思いますが、
他の３つは聞いたことがあるような
ないような、というところでしょうか🤔
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どれも共通してることは
オメガ３
という種類の脂肪酸が多く含んだ油であるということ。
他にも青魚にも含まれます。
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そして一番注目すべきは
油は
脳に大きな影響を与える
ということ。
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小難しいことは省きながら進めます😋
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脳になぜ影響するのか？
ですが、
まず脳のしくみを簡単に💡
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じつは脳の約65%ほどは
“ 脂肪 ”で出来ています！
頭蓋骨の中は
プールみたいになっていて、
大半が脂肪である脳が浮いています。
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たんぱく質を摂ることで
筋肉の材料となります。
カルシウムを摂ることで
骨の材料になります。
お水を飲むことで
身体の水分となります。
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じゃあ、
脂肪で出来ている脳の約６５％は
というと、、、
ここを作り上げるものも
脂肪だということ。
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食事などで摂る油脂が
脳を作るといっても過言ではないわけです。
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当たり前ですが
脳はどの場所とも繋がっています。
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繋がってるどころか
超重要な要です。
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指を動かすのも、
つまづいた時に咄嗟に身体が動くのも、
思ったことを言葉にできるのも、
トイレを我慢できるのも、
食べ物を噛み
飲み込むことができること、
肌や筋肉、骨、臓器など
身体が常にフレッシュであること、
味や香りを感じること、
自分で考えること、
行動すること、、、、
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すべて
脳と繋がっていて
円滑にあるからこそ
出来ること。
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生まれつきではないけど、
これらがうまく行かない時というのは
脳にも何か異変が起きているということ。
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病気になってる！ということではなくて、
材質の問題。
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いい材質で出来たスマホと
粗悪な材質で出来たスマホ
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同じスマホだとしても
そりゃいい材質のほう
クオリティが高いだろうと思いますよね？
サクサク動くような気がするし、
すぐに壊れないだろうなって。
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脳も同じで
材質である脂肪の質で
働きが変わります。
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脳は身体中いろんな場所の統括です。
統括がスムーズでないと
ホルモンバランスも乱れるので
婦人科系の不調にも関係するでしょうし、
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神経の連絡がうまく行かないから
胃腸の消化液の量がうまく調整でないかもしれない。
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アレルギーが強く出ても
すぐに治められないられないかもしれない。
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考える力もうまく使えないから
仕事や勉強もうまく捗らないかもしれない。
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ネガティブなことばかり考えて
切り替えができなくなるかも。
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脳は身体に
いろんな影響を与えます。
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その脳は
口から入る油脂によって
大きく影響を与えられます。
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だから
油はいいものを摂るべきなのです。
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ちなみに身近な結果としては
あるお客様のお話です。
ある日の検査で
コレステロール値が上がっており医師に
「これは薬で下げないとダメだよ」
と告げられたそうです。
だけど、
ちょっと待って😭と一ヵ月待ってもらい
一ヵ月間アマニ油を
小さじ１杯毎日摂り続けた結果
。
はい、落ちおわかりですよね😂
。
薬も飲まずに正常値に戻りましたーー！！
😂😂😂😂😂😂
すごーーーい！と二人で大爆笑でした。
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もちろん、
医師との相談の上行ってることなので
きちんと見極めも大事です。
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だけど、
たった一ヵ月間でも
身体は変わるということ。
しかも油脂だけでも。
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そのお客様、
他は何もしていらっしゃらないですからね。
よろしければお試しください😊
今回はこの辺で。
有難うございました。
セラピスト
矢野碧
