こんにちは、矢野です。

「どのくらいの頻度で通うのがいいのかな？」

と思う方もいらっしゃると思います。

結論としては
まあ当たり前ではありますが

それぞれ違う

という答えになります。

。
そりゃそうですよね😂

。

。

だけど、

。

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今回お伝えしたいのはここではなくて

。

久しぶりにトリートメントを受ける方や

すでに身体に不調を感じていらっしゃる場合、

凝りや強張り、詰まりなどが
なかなか根深い＝頑固な場合がほとんどです。

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根が深いということは

根っこまですぐにケアできないほど
浅い部分も硬い場合が多く、

根っこのケアを本格的にするには少し時間がかかります。

城を攻めたいけど
なかなか辿り着けないような感じです。

。

浅い部分を一気にゆるめほぐすことも
出来なくはないのですが、

筋肉の繊維を
強引に壊すことになると、

より筋肉は硬くなる性質が顔を出します。

。

または

一気にゆるめほぐしすぎると
身体の常に同じ状態を維持してくれようとする機能(＝恒常性機能)によって
また一気に癖のほうに戻そうと
強く出てしまいます。

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ようは身体のためにやってるつもりが
身体にとって
ストレスを感じさせてしまうことに。

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これでは本末転倒。

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だからこそ、

まず最初にご提案しているのは

１回目受けられたあとは
少なくとも２週間以内のケアをお勧めしています。

お身体の状態にもよりますが
理想は１週間後です。

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強張ったお身体をゆるめると

１回目はとくに
元に戻る力が強く現れます。

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ここで時間を開けすぎてしまうと
１回目が活かされる率が
少なくなってしまいます。

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正直もったいないですよね。

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例えば
リラクゼーションや
ご褒美のためでしたら
その１回ずつでも全然OKです。

それで十分です。

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ただ、ここで

「もう今の不調を繰り返したくないな」と思うのであれば、

短期間に徹底的にやるべきです。

。

何がいいかと言えば

一番早く結果が出るから。

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費用に関しても
時間に関しても
集中力に関しても

どれも長くかければかけるほど

疲れます。

そして続きません。

。

ストレスを感じることにも
なります。

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もし繰り返している不調を
なんとかしたいと思うようでしたら

期間を決めて

極力集中して

出来る限りのベストを尽くす。

。

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私は昔からダラダラする性格なので
こういったことで

いつも失敗をしてきています。

「もっとちゃんとやっときゃよかった」
「期限決めてやり抜けばよかった」
「長くなってきてもう飽きてきた」
「集中力もたない自分ダメだな」

とか。

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そういった経験があるからこそ、

改めてお伝えしたいです。

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期間を決めて
集中してやり抜いてほしい

ダラダラ続けない。

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１ヵ月目は１～２週間に１回。

２ヵ月目からは２～３週間に１回。

３ヵ月目からは３週間に１回。

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もちろんお身体の状態にもよりますが、
ここが理想です。

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せっかく受けるなら
最高の結果を手にしましょう。

セラピスト
矢野　碧