column

こんにちは、矢野です。

今回の目元ケアシリーズでは【2人で行う】目元ケアです😊

コロナでお家にいる時間が多くなったり
また
いつもよりもご家族で過ごす機会が増えた方もいらっしゃるかもしれませんね。

こういう機会にどう過ごすのかもこの先の為になるのではないかと思います。

ぜひ皆様でお試しください♪

目の疲れに【2人で】目元ケアゲーム

イラストでもうおわかりですよね?

そうです。
あっちむいてほい
です爆笑

ただこれは、

首肩が固まった状態で急にやるのは正直お勧めしません


ぐっと横向いた時などにぐきっと痛める可能性があるからです!(大人はつい本気でやりがちなので😂)

今回は目元ケアですので

首は動かさずに
目だけを使って遊びましょう😄

顔がどうしても動いちゃう😅

という方も居るかもしれません

その場合は例えば、

頬を両手で包んで固定したまま
プレイしてみると遊びやすいです♪

顔を向けるあっちむいてほいだと

上下左右の4択ですが、


目だけだったら斜めも選択肢に入れてみても難易度も上がるし、ストレッチにもいいと思います

ひとりで出来ることももちろんいいけど、

これからは誰かと楽しみながら出来ることも大事にしたいものですね😌

セルフセラピスト
矢野 碧