column

こんにちは、矢野です😊

肩こり
首こり
脚のだるさ

いろんな不調があって、

「あーつらい!なんとかして😭」
と思ったとき

マッサージしてもらいたいって思いますよね。

私も思います😳

マッサージしてもらうのって、
美容院のシャンプーもそうですが

『人にやってもらう』
あの快感が堪らなく気持ちがいいもの。

「ふわぁー幸せぇ~😍」
「ふわぁぁ至福ぅ~😍」

と私はよく吠えています笑

でも、

施術する側から見ると
じつはじつは、

マッサージするよりも
セルフストレッチなど、

ご自身で動かしてもらったほうが
何倍も早くほぐれるという事実

60分の揉みほぐしコースだったあるお客様

その日はほぐれ方がイマイチな日だったため、

終わったあとに
お勧めのストレッチを一緒に行いながら
お伝えした時のこと。

まぁそれも
ものの数分です。

たった数分
ストレッチやってみて頂いて、

そのあとにその部分触れてみると、、、

『え!ほぐれてるやん🤪』

!!!!!!!!!!!!

さっきまだまだ残ってたのに…!!?

さっきの60分の苦労はなんだったのか…

びっくりでしたけど、
やっぱり嬉しい。

実際にほぐれていたし、

お勧めしたストレッチが思った以上に
効いてくれたということも
良かった。

…でも

なんだろうか、
このモヤモヤ🤣

あの必死だった60分‼️
ほんまなんやった!!?

みたいな🤣

…というわけで、
なんだかんだで

やっぱり自分で関節や筋肉を動かすことが
一番早くほぐれます。

私も自分でストレッチしたり
体操したりしてみた時には

大いに実感します。

効果が実感できない時というのは、

全開まで伸ばしきれていない

最大まで動かせていない

伸ばしたいことろがずれてる

すべき場所じゃないところをストレッチしてる

とりあえずこの4つを改めて見てみると
きっと質が変わるはずです。

毎日、
または
こまめにセルフケアされてる方へ

いつもご自分のためのケア
とても素敵だと思います✨

せっかくならば

さらに質を上げて
実感得まくっちゃってください😄🎵

セラピスト矢野碧

本日最終日!1周年感謝祭
約一ヵ月間有難うございました!