こんにちは、矢野です😊
肩こり
首こり
脚のだるさ
いろんな不調があって、
「あーつらい！なんとかして😭」
と思ったとき
マッサージしてもらいたいって思いますよね。
私も思います😳
マッサージしてもらうのって、
美容院のシャンプーもそうですが
『人にやってもらう』
あの快感が堪らなく気持ちがいいもの。
「ふわぁー幸せぇ～😍」
「ふわぁぁ至福ぅ～😍」
と私はよく吠えています笑
でも、
施術する側から見ると
じつはじつは、
マッサージするよりも
セルフストレッチなど、
ご自身で動かしてもらったほうが
何倍も早くほぐれるという事実
６０分の揉みほぐしコースだったあるお客様
その日はほぐれ方がイマイチな日だったため、
終わったあとに
お勧めのストレッチを一緒に行いながら
お伝えした時のこと。
まぁそれも
ものの数分です。
たった数分
ストレッチやってみて頂いて、
そのあとにその部分触れてみると、、、
。
。
『え！ほぐれてるやん🤪』
！！！！！！！！！！！！
さっきまだまだ残ってたのに…！！？
さっきの６０分の苦労はなんだったのか…
、
、
、
びっくりでしたけど、
やっぱり嬉しい。
実際にほぐれていたし、
お勧めしたストレッチが思った以上に
効いてくれたということも
良かった。
…でも
なんだろうか、
このモヤモヤ🤣
あの必死だった６０分‼️
ほんまなんやった！！？
みたいな🤣
…というわけで、
なんだかんだで
やっぱり自分で関節や筋肉を動かすことが
一番早くほぐれます。
私も自分でストレッチしたり
体操したりしてみた時には
大いに実感します。
。
効果が実感できない時というのは、
✅全開まで伸ばしきれていない
✅最大まで動かせていない
✅伸ばしたいことろがずれてる
✅すべき場所じゃないところをストレッチしてる
とりあえずこの４つを改めて見てみると
きっと質が変わるはずです。
。
。
毎日、
または
こまめにセルフケアされてる方へ
いつもご自分のためのケア
とても素敵だと思います✨
せっかくならば
さらに質を上げて
実感得まくっちゃってください😄🎵
セラピスト矢野碧
本日最終日！１周年感謝祭
約一ヵ月間有難うございました！
