kaoriのコラム

securedownload叶恭子さん→http://ameblo.jp/kanosisters/entry-12049676636.html

今日の記事は

こういう筋肉質の人は、当てはまりませんよ~。

 

でも、こういう人は極めて少ないので、今日の記事は殆どの人に当てはまると思います。

 

皆さん、夏になると、汗をたくさんかくと思います。

そして 熱めのお風呂に入ったときも。

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当サロンでも、トリートメント前に

ミルクティーを飲みながら、足浴をして頂くのですが

紅茶には体を温める効能もありますし

ガウンがカシーウェアなので、すぐに暑くなり、殆どの方が汗だくになるんです。

 

ですが上記全ての汗は、残念ながら表面だけの汗。

 

代謝からの汗ではありません。

こういう汗をかいているときって、皮膚が冷たいと思います。

 

汗をかく=代謝がいい

ってなると、太った人は、太っていないはずですからね。

 

代謝からの汗っていうのは、直ぐには出ないですし

皮膚も冷たくはなりません。

もっと じっとりとした。。感覚で言うと重い汗が代謝からの汗です。

 

有酸素を20分以上行ったとき、

38度のぬるめのお風呂に、半身浴したときに20分くらいしたら

じとーーーーっと出てくる汗、あれが老廃物を出しているのです。

image足にヨーグルトパック中。

夏はとっても汗をかくので、肌へのダメージも大きいです。

なので、私は保湿成分配合の入浴剤で入浴することが多いです。

 

因みに代謝からの汗には、世界で一番安い美容液の皮脂が含まれています。

だから、よく運動して汗かいている人って、肌が柔らかくて、綺麗なんですよ。

 

 

※老廃物の排泄の98%は、宿便です。

汗は、毛穴の汚れや、残り2%と言われていますが、こういう代謝からの汗をかくことによって

血流が促進され、宿便も促されるのです。

 

お客さまにも、お風呂の入り方をお伝えしているのですが

普段から 正しい入浴をしていれば

日常生活で、汗をかかないとか、冷えが改善しないということは、ありえないのです

 

ですが、それらが改善しない方は、

例外なく 40度以上のお風呂にはいってかく汗を

『お風呂で汗かいています。』と仰います。

 

これは、代謝からの汗ではなく

体が体温調節をしようとして、出す汗なので、表面だけの汗になります。

 

 

なので、昔の痩身サロンなんかでは

赤外線を当てながら、ヒートマットにくるんで、ガンガン汗をかかせていましたが

あれは全く意味のないどころか 体を冷やしているので、体に悪いのです。

 

若いときに、そういう不自然なやり方で痩せてしまった人は

後年、痩せにくい体になってしまっています。

 

では何故

 

体温調節をしようとするのでしょうか??

 

 

脂肪には血流がありません。

 

ですから、セルライト部分とか、少し脂肪が多めについている部分って

ひんやりしませんか??

 

 

人間の体は、冷えると脂肪を厚くして、体を守ろうとします。

 

 

女性の場合は、子宮がありますから、

男性よりも、皮下脂肪がつくように出来ているのです。

 

 

ですから冷えている人には、脂肪がつき、

その脂肪が 体で発生する熱を外に出せないように邪魔をするので

体温調節をしようと、体は汗を出そうとするのです。

 

 

つまりこういう汗は、代謝のためではなく、体温調節のためという事です。

体(自然治癒力)って神秘ですよね~!!

 

image

 

 

体温が1度下がると、代謝の機能は12%~20%も下がると言われています。

 

なので

低体温のまま、減量なんて 意味のないことをしているだけなのです。

 

そもそも

ダイエット=痩せる。と勘違いしているのは、日本人だけで

 

ダイエットの本来の意味は=正しい食事

という意味なのです。

 

美食同源という言葉があるように

ダイエット=美しくなることと措きかえることも出来ます。

 

なので

ダイエット=痩せる

と言っている専門家は、浅はかな知識を露呈しているに過ぎません。

 

冷えが招く、脂肪の働きは、説明しだすと本当に恐ろしいものです。

ですが、あまり専門的になりすぎるので、専門用語を抜きにして

まとめると

低体温は、脂肪や糖分の燃焼を低下させ、

さまざまな病気のきっかけとなってしまう。

ということです。

 

じゃあ、運動を!!

といきなり 運動をするのは、免疫系に影響が出て 体を壊しやすくします。

 

特に女性は、副交感が優位な生き物ですから

いきなり交感神経を優位にする、運動を意いれてしまうと

自律神経がやられやすくなります。

 

 

そもそも、社会生活をしながらの運動不足な人は 心身ともに、ストレスまみれ。

 

 

なのでまずは、リラックスをしながら、筋肉と骨の癒着を剥がして

体を整えてから、運動を始められると、筋肉の可動率も上がり

汗が吹き出るので とっても気持ちよく運動が出来、継続していけるので、確実な効果も出せるのです。

ストレスアイズ・パワーストレスアイズ

それが唯一できるのが、当サロンのトリートメントです。

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(トータル料金は変わりませんが、回数が減ります)

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