kaoriのコラム

ピンクヘアーはこのお二人の色を混ぜた感じで。とオーダーしました。

そしたらその通りになって、びっくり~♥♥♥

左;Fernanda Hin Lin Ly    右:ファイナルファンタジーの騎士

お二人ともヴィトンをきっかけに知りました。とっても素敵!!!!

退色の過程で右の写真の様な色になるのかなぁ~って感じです^^

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お願いした美容室は、へアドネーションでお世話になった

中目黒のgblessのオーナー美容師 MEGさん>>

育毛コースから、今流行のグレージュカラー、オーソドックス、メイクまで!!得意とされる技術者^^

仕事が好きだから、仕事に行きたくないとか思ったことないんですって!!素晴らしい。

※因みにグレージュって凄く難しくって、勉強不足の美容師に当たった場合、普通の茶髪になるんですよ。。。恐ろしい・・・。

グレージュを考えている方はMEGさんのグレージュ作品がこちらに載っていますよ、ご参考に!>>

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さて本日は、昨日の記事の続きになります。

読まれていない方は、話が繋がらないので 先に読まれてくださいね。

女性ホルモンと大豆食品~大豆が女性の身体に良い理由の決め手は【エクオール】でした。>>

 

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画像はネタフルさんよりお借りしました。>>

↑とっっってもわかりやすい画像ですよね。

エクオールには腸が大切!!!っていうのがすぐ分かる画像です。

私、エクオールって腸内環境が整えば、自分でつくれると思うもんな。

 

 

腸が第二の脳 と言われているの事は、もうすでにご承知のことと思います。

命がお母さんのお腹に宿ったとき、最初につくられるのは、腸 というのも有名な話。

 

そして

腸内には、脳内と同じホルモン セロトニン=幸せホルモン を作る力があります。。

しかも内より、腸内のほうがいっぱい作っていることが、もうわかっているのだそう。

 

腸と脳は同じくらい神経細胞があるんだもん、納得ですよね。

 

ここでホルモンは脳に支配されていると書きましたが、セロトニンに関しては腸内でも作られているのです。

 

その証拠に

ストレス過多のときって、便秘か下すか、お腹の状態が良くないことが多いのではないでしょうか??

私は平気で二週間くらい 便秘になります。

 

お客さまを見ていても、

ストレス過多や、不眠気味、調子がよくない方は、100% 腸がカチカチですし、呼吸も浅い!!!。

※ 腸が硬い=脳が硬い  

これ絶対!脳が硬いからストレスになるのですよ、現にストレス過多の方は頭もべっちゃり癒着されています。

→ストレスは、本人に自覚症状がなくても、体には負荷がかかっている事が往々にしてあります。

この場合は、心と体が重なっていない状態なので、いずれ不調として現れる可能性が高いです。

自分を客観視出来ない方は、絶対に信頼出来るプロにチェックしてもらうべきです。

 

 

ちなみに

自律神経の状態は、呼吸と腸でわかります。

なので私は、呼吸が浅かったり、お腹が張ったような感じの方には、腸セラピーを必ず行い

神経を緩めたあと、首などの神経コリを緩めていきます。

 

呼吸を誘導しながら、腸セラピーで腸を解したあとは、大体皆さん眠りに入られます。

そしてトリートメントが終わると

トイレに直行されたり、翌日デトックスされたりと、腸内も浄化されます。

 

腸内に溜まったものが、一気に排泄されると、爽快ですし

血の巡りもUPするので、自律神経が整うのでやる気も起き、冷えも改善され、ぐっすり眠れる。

 

人間の一番の回復法は、質の良い睡眠。

 

その睡眠に大切なのが、セロトニン!!!

セロトニンは、 メラトニン=眠りのホルモン を分泌する手助けをしてくれるので

セロトニンが正常に分泌されないと、良い睡眠が出来なくなるのです。

 

人間は48時間寝ないと、言動がおかしくなってくる。と言われていますし

不眠に健康な人は、いないですからね。

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セロトニンが分泌→ストレス緩和→自律神経が整います。

 

自律神経が整うと、氣力が上がって免疫も上がってくると、私は思っています。

氣力=免疫 なのかもね。

と仮説を立てて検証していたのですが、確信になってきています。

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↑すっごく分かりやすい画像はセルフドクターネットさんよりお借りしました。>>

 

ホルモンはストレスに弱く、脳がストレスを感じてしまうと

女性ホルモンも、うまく分泌出来なくなってくるので、やっぱりセロトニンってとっても大切なのです!!

ストレスって何??>>

 

 

今日の結論!

 

 

腸内を整えること=脳機能を高める事 であり、腸内を整えるということは

結果 女性ホルモンの活性化にも繋がる!!!

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脳を整えるというと、なんか凄く難しそうですが

腸内環境を整えるということは、簡単そうに感じられませんか?

 

 

これをやったらお通じが良くなる!という方法は 人それぞれ違うので

色々試した上で、自分に合うものを見つけることが大切です。

 

ヨーグルトなども品種によって菌が違うので、

ヨーグルトを取り入れる場合は、自分に合うものを見つけましょう。

 

 

私は最近、あんまり乳製品を体が欲しないので食べていません。

 

私の場合は、寝る前に

生姜酵素を、目安の3倍の量をストレートで飲むと、調子が良いです。

 

しかし

月経前は、全く効果がありません。

だから月経前は、メンタルも不安定になるのでしょうね。

 

月経前に便秘になるという方は 多いと思います。

 

なので、その時期用にも、自分に合ったやり方を見つけるのはとても重要です。

私はこの時期 ワインを一本飲むと、良い感じなのですが、不健康的なので殆どやりません。笑

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何故、月経前は便秘になりやすいのか?の とっても簡単な説明をすると、

月経前は、血液が子宮の方にとられているので、腸内にいつもの血の量がなく

人間の体は、血のないところは機能しないので、

いつもより血液が少ない腸は、いつもの働きが出来ないために便秘。という症状になるからです。

 

頭が良い人は、ホルモンがどうでこうでとか、難しい言葉で仰いますが

私には難しすぎて、よく理解が出来ないので、こういう言い方をしています。

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ホルモンバランスに変調を感じたら、まずはぐっすり眠ることに集中しましょう。

 

その良い睡眠のためにも、腸内環境を見直しながらお掃除し

いっぱい幸せに気づいて生きましょう^▽^♪

 

 

 

女性ホルモンシリーズ

1、女性ホルモンの乱れを整えるには??>>

2、何故 女性ホルモンは乱れるのか??ストレスって一体何??>>

3、女性ホルモンのバランスが乱れた場合、どうすればいいのか?>>

4、女性ホルモン活性コースで、ホルモンの乱れからの不調を改善したお客さまの声。>>

 

 

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