kaoriのコラム

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これは玄米と白米を半々にしたものです。

よく、玄米と白米 どちらが良いの?と日本人らしい短絡的な質問をする人が

未だに多いそうです。

 

私がこの質問を受けたら

人それぞれ、その日の体調です。

と答えます。

 

玄米・白米の違いは、今はネットで検索すれば

ズラリと出てきますので、私が今更書く必要もありませんが

私は 白米ばかり頂いています。玄米は 体調がすこぶる良いときしか頂かない。

 

何故なら、私は内臓が弱いので、玄米だと吸収が良くないし

一時期玄米だけ頂いていたら

貧血っぽくなりましたし、生理もなんかおかしかった。

 

玄米は、デトックス効果も高いですし、私の様に血が少ない人間は、

デトックスだけじゃなく、栄養を入れることも、とても重要なのです。

 

私に玄米を薦めてくださったのは、

太っていたけど ダイエットで痩せた人でした。

 

私は何でも試してから、実感しないと気がすまない人間なので

暫く試したけど、無理でした。

 

そもそも私、太らないし 笑

仮に太るとしても、太る前に自分で調整するので、

誰のアドバイスか? が本当に重要だな!とこの時学びました。

 

それに、その人と私

ライフスタイルも、年齢も、体系も、価値観も全く違うしね。

 

 

現在私は

野菜や卵、水などは無農薬農家や富士山の麓から、定期的に送ってもらっていて

スーパーで買い物を殆どしなくなりました。

 

こういうことを書くと、神経質になりすぎない方が良い。とか

拘り過ぎると逆にストレスになるよ。と言われることもあるのですが

 

まぁそういうことを言う人は、

絶対に体調を壊して苦しい思いをした事が無い人ですよね。

 

 

それに、仕事が終わって スーパー行って

疲れた体で重い荷物下げて帰るとか、私には そっちの方が多大なストレスです。

 

レジに並ぶとか、時間と体力の無駄だし、人混み避けて買い物に行くくらいなら

 

定期的に自宅まで持ってきてもらったほうが

時間も体力も 有益に使えます。しかも美味しいし。

 

私は美味しいが 一番重要かな!!

 

自分のライフスタイルに合わせて、自分がどうしたら無理なく

如何に手を抜いて最大の結果を出すか?!

が、私が無理なく継続していくには とても重要です。

 

 

 

情報に振り回されている人は

まずは、自分のライフスタイルを見直し

情報に自分を合わせるのではなく

ライフスタイルに、情報を合わせれば、

自分だけのオーダーメイドのライフスタイルを送れるようになるのでは??

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既成のライフスタイルなんて、結局は誰かと比べているので

自分を苦しくしていくだけです。

 

 

今は

ライフスタイルも、オートクチュールの時代ですよ♥

 

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