kaoriのコラム

昨日から14℃差だそう。

自律神経は、5度の温度差で乱れると言われていますが

もう14℃差とか、笑っちゃうね笑

 

低気圧に弱い私は、この日の朝は、爽やかに起きれず。

 

でもこの日は、一日事務仕事にしていたから

サロンワークでなかった事が、とても救いでした。

 

私は家にゴミ箱を置かないんですね。

ゴミと同じ空間に居るのが嫌だから。

 

ONの時は、しょっちゅう掃除しています。

 

でも私、週に1度は絶対に人に会わない

触らない、触らせない日がないと、自分のバランスが乱れるのですが

まさにこの日は、その日。

 

こういう時は、本当に凄いですよ、ぐーたらぶりが。笑

 

この日も、朝から事務やるか。とパソコン前に座るも

パソコンつかないし。

 

I Padで、、、と思い手を伸ばしたら

何故かそのままクレヨンしんちゃんのYouTube観ながら

昼寝。(朝10:00)

 

あ、いっけね!と目が覚めるも

この久しぶりの一人の時間が嬉しすぎて

更にゴロゴロゴロゴロ。

 

お腹も空いたけど、こういう時は全然拘りがないので

適当に作って食べて、食器もそのまま 笑

また寝て、また昼寝して、気づいたら15:30

 

グータラは気持ちが良いのですが

こうやって、心も体も、楽な方、楽な方に行ってたら

体だけじゃんくて

顔もね、、、、だらしなくなるんですよね。笑

 

この日も、鏡を見て

あまりにも自分の顔がだらし無かったので

定期的にやっている、ドラッグストアに掘り出し物がないか

行ってみるかー!と、出かける。


ドラッグストアの仕組みとか、ドラッグストアに並ぶ化粧品が

どういう目的で作られているのか?を知っているから

私はドラッグストアで化粧品を買うことほど

お金の無駄遣いはない。と思っています。

 

でも、やっぱり大きいドラッグストアに並んでいるものを見るのは

私にとって、お花屋さんに居るくらい、癒やしになり

とても気分転換になります。

 

そして、話題のものは一応買って、自分で試します。

頭でっかちになりたくないし。。。。

 

それに、シートマスクなんかは

優秀なものも結構あるし

 

ユースキンや、オロナインは、独自の使い方があるので

重宝しています😄


変なものが入っていない、安い乳液なんかを

コットンにとって、優しくクルクル顔を撫でるだけでも

毛穴の汚れは落ちるし

 

これからの乾燥する時期に

入浴剤が重要なのは もちろんですが

変なものが入っていない、クレンジングミルクで

体を洗ってあげるだけででも、皮膚がしっとりスベスベになるんですよ😄

 

本当に私にとってドラッグストアとお花屋さんは、

直ぐにリフレッシュ出来る場所❤

 

ありがたいです❤❤

 

もうそれくらい、

私にとって事務仕事は、本当に鬱になりそうなくらい

無理!!!・・・・・出来る人凄いと思う、本当に。

 

電磁波で体冷えるし、

私は最近、また鍛えだしたらそんなに体は辛くないですが

肩・首・眼 きついしね。

 

因みに現代人の多くの肩こりは、

歯並び、首、手から誘発されているケースが多いです。

 

頭痛は眼だったりするし

座りっぱなしで脚が浮腫んだり、腰痛になるのは

骨盤が歪んでいるから。

 

で、知識が浅い人や

目先のことしか考えられない人は、ここで直ぐに

整体とかカイロとかマッサージに行くのですが、、、、、

 

1番の予防&改善は、

筋肉を、適度に鍛えることです。

 

でも変なトレーナーにつくと

外の筋肉だけ無駄に逞しくなるから、

やっぱり綺麗無い体の人に、紹介頂くのが確実ですよね。

 

現代人は、昔の人に比べて

体を動かす割合が、桁違いに違うのですから

昔と同じことしてても、意味はないし

 

そもそもスマホなんかで、皆歪んでいるんだから

そんな姿勢のまま、走ったり、ウォーキングしたり

自己流でトレーニングしたり、

最悪ヒールを履いたりしても、逆にボディバランスが乱れたり

腰を痛めたりして、逆効果です。

 

だいたい今時の人は、太ももの前が張ってる人多い。

 

で、実はこの

筋肉の重要性を知っている専門家って

めちゃくちゃ少ないのです。

 

皆すぐ、マッサージだ、整体だと

その場しのぎに走るのです。専門家も特に。

 

筋肉はコルセットです。

 

筋肉で骨格を固めるのに、骨格だけ整えても

筋肉が弱ってたら、また歪むから、また整えて。。。。

 

全く根本の解決になっていないんですね。

 

そもそも

筋肉を鍛える=脳の神経回路を強化することにつながります。

筋肉と潜在意識は繋がっているらしい。~脳と心と体を繋げたらこういう風になりましたって話。>>

 

ただし此処には条件があり

正しい負荷と、正しい体の使い方=フォームが大前提。

 

それに、筋肉が全く無いと、

自律神経や女性ホルモンバランスも乱れやすくなるし

バキバキにするのは逆効果ですが

程よい筋肉は、女性がいつまでも美しくあるには

とても大切なものです。

 

 

そこに気づいている専門家って、ほんの一握り。

多くの専門家たちが

自分の知識・技術だけどうにかしようとしている。

 

さすが、マニュアル教育の日本だぜ!

 

体を預かる人間としての気合というか

プロ意識が無いな。と私は思います。

 

 

で、だいたいどの職業も

キャリアが5,6年になってくると、

調子に乗ってくる時期。

 

 

そういう人たちでも

しっかりしている人はいますが

知の呪縛で、頭でっかちになっている人たちとの違いは

 

自分の体を使って、体に関することは全部学んでやるぜ!

って気迫で、学びに出ているか?

 

つまり、経験があるか??

 

なのです。

 

 

だいたい知の呪縛になっている人たちと言うのは

 

人から聞いた話や、TV、自分のイメージだけで話したりしているので

信用は出来ないです。

 

 

私も、一応

体に関することは、一通りは経験しました。

しかもきちんと3ヶ月以上!!

 

もういくら使ったか、、、、計算はしていないです。

倒れそうだから。笑

 

 

体に関することで、やっていないのは、、、、

 

あ!太極拳だ!!!

 

 

太極拳って、体幹めっちゃくちゃ使うし

集中力もアップするんですよね!

 

小夜子さんも、太極拳をされていたそうです。


 

2,3回やっただけで

わかったフリをしている人と言うのは、賢くない人だと思いますし

本気でやっている人に、失礼だと思います。

 

だから、私は

経験して感じたことしか、発信しないようにしています。

 

知の呪縛になる人って、学び続けていない証拠なんですよ。

だから頭も凝固まっている。

 

それも、私自身が経験をしたので

言い切れることです。

 

そもそも、専門家たちが専門分野を複雑にしているんですよね。

 

専門用語使ったり。。。。

変な民間の資格ビジネスが流行ったり。。。

すぐ資格取れるから、そういう奴らが(あえてこの言い方をする!)

人に教えたりしているのですから、笑っちゃいます。

 

 

自分も含め、これからはより

本質を見抜く感性を磨いていくことが

キーポイントになってきます。

 

本質を見抜く感性を鍛えたい方は、こちらをどうぞ>>

 

さ、明日はお慕いする宗像さんの講義ー\(^o^)/いえーい!!>>

 

早く寝よっ!