kaoriのコラム

 

筋トレ、、倒れたのもあってしばらくやらなかったのだけど
筋力が落ちた事で、腰痛、肩こり首こりが酷いし
骨格も歪んで、骨盤どころか
長所の長い首にシワができるし、短くなったから、
トレーニングを再開🏋️

いや、、太いんですよね、、、、首が。鏡で見ると。。。

ある程度の年齢の場合、あまり痩せてても貧相に見えるので
(皮膚もたるむしね)
適度にふくよかな方が良いと私は思うのですが、私はまだまだ働き盛り。

若い時は だらしなく太るより
やっぱり機能的で、整った肉体が動けるし

筋力が落ちると、体に痛みが出る以上に、
内臓の消化に問題が出るし
気力も落ちるし、
落ち込みやすくなるし
寝つきも目覚もパフォーマンスが落ちるんですよね🤔
私はマインドを強化してたから、それはなかったけど

疲れやすくなっていました。🛌

という事で、全国のたーーーくさんのトレーナーをご存知の専門家小川さんに
事細かく、本当に細かくトレーナーの条件を出し
探して頂きました。

私は自他共に認めるほど、相当うるさいですからね😂

小川さんに出した条件を見返して
こいつ(私)相当めんどくせー😨と、我ながら思ったね!

自分も解剖学、運動生理学、ホルモンなど体と心の事は
徹底的に学んでいるのですが

人間的には自分自身が未熟なので
技術は当然ですが
人としてとにかく、一流がいいのです。学びたいから。

小川さんは、お若いのに
言葉遣いとかもきちんとされていらっしゃるし、とにかく【ちゃんと】していらっしゃる。

「良いトレーナーさん、沢山いらっしゃいますよ😄」と
トレーナーに敬意を持たれているのが伝わります。

だからお願いしました😄!

結果は良いトレーナーさんでした!!

今ってトレーナーブームで、本当にピンキリだし
古い知識のままのトレーナーも沢山いるので

自分に合うトレーナーを探している方は
是非、小川さんに問い合わせてみてください😄(私のFacebookからどうぞ😄)

本当に、好青年できちんとされています。

写真は、感覚を取り戻すために
軽くトレーニングやっただけなのに
死んでる私😂😂😂😂😂

帰りは生まれたての子鹿状態で、タクシーで帰ろうと思ったのだけど

トレーニングしてタクシーで帰るって
なんかダメセレブみたいな感じで嫌だったから
バスで帰りました。。🚌