kaoriのコラム

今日は十五夜ですよね🎑

 

今週は黄体期前なので、腸内環境を整えるために

食事にいつも以上  気を配っていました。

心と体を繋げる基本は、自分の女性ホルモン周期を知り尽くすこと。~女性は一ヶ月で、性格が4回変わるというのは本当か??>>


 

 

と言うことで、体がデトックス中のため

とても怠いので、いつもの倍以上、睡眠をとっていました。

 

肌もとても綺麗に戻ってきました😄

美食同源

医食同源

 

 

やっぱり食は健康と美の基本のキですね。

・リクエスト美容記事~食とストレスの関係 その②汝とは、汝の食べたものである。>>

美容論=精神論 ~汝とは、汝の食べたものである。>>

・カラダは一年で96%変わる。~汝とは、汝の食べたものである。>>

・毎度恒例 どーせ連休で、誰も見てないから好き放題書いちまおうぜ!〜過去を引きずる馬鹿>>

・美しい女性は自律神経も美しい。~女性ホルモンは自分でコントロール出来る。>>

・記事紹介【料理が苦手な人の特徴と、運を悪くする人の特徴が似ています。】>>

 

先日の講座のランチで>>

土壌から全てこだわった、肥料も使わずお米や野菜など育てた所の

サラダボウルとお味噌汁とおにぎりを🍙お出ししたら

美味しくて何もつけなくて良いと、とても感動されていました。

次回もここにしようかな😄💘

 

 

食事に気を配ると言うことは、私の中で

腸内環境に気を配っていることになります。

 

やっぱり菌活クラブは凄いですね。

 

最初の方は、腸内環境が変わるので

そこでやめてしまう人も居るのですが

 

継続されている人は、やっぱり心も体も肌も、全然違う。

鬱っけがあるお客様も、よく眠れるようになったとのこと。

精神疾患の専門医が研究して開発したものですからね😄

 

私も忙しい時や、夜が遅くなる時ほど愛飲しています。


 

因みに、便通が良いから

腸内環境が良い。と言う単純な話ではありません。

腸 関係の記事はこちらからどうぞ>>


昔も出した画像ですが。

お母さんのお腹に宿って1番最初に出来るのは、腸ですからね。

 

脳じゃないんですよ。

 

疲れている時

不安を感じる時

なんかリフレッシュしたい時

自律神経を整えたい時

よく眠れない時

 

もちろん肌を綺麗にしたい時も

先ずは食事を見直して、腸セラピーなので、外側からも緩めてもらうと

随分回復しますよ。

 

 

因みに、腸内洗浄は、私は???なのでやりません。

 

 

最近 睡眠がしっかりとれないって声を頂くのと

私もデトックス中で怠く、明日に備えてもう寝るので

今日は復習でーす😄

 

では、おやすみなさい。