kaoriのコラム

ピノコはこれから、高原ホテルのエチュテ(※エステ)を受けるそうです。

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これ、エステじゃなくてスパの雰囲気だよね。笑

 

何だかまた急に寒くなりましたね。

こういう時は、お風呂が最高に気持ち良いですよね~♪

バスソルト
以前ご紹介した、ローズバスソルトに、今度はバレリアン&レモンバームがデビューしました♪

お写真はないのですが、色が青でやはり、香りは最高。

ローズはホルモン系に働きかける香りとすると

レモンバームは、神経。。。ストレスに最適です。私の感覚では。

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ま、全部は繋がっているんですけどね。

 

他にもドクター監修とかいう水素の入浴剤も入れたのです。

水素はまだ 発展途上な部分が多々ありますが

健康を目的とするなら、口から

美容を目的とするなら、化粧品からが良いと思います。※因みに両方揃えています。

 

私は入浴剤がとても好きなので、ここでも色々な入浴剤をご紹介してきました。

・生薬

・生薬+日本酒

・日本酒+粗塩(天日干しが好ましい)

・水素

・ローズバスソルト

・デットシー(死海)ウォーター

・蜂蜜&お塩

・ベーキングソーダ

etc。。。

女性ホルモンを活性化するには?~その② 美しい自律神経を保つ入浴方法。>>

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基本、お風呂は毎日入り、

けい皮吸収するものなので、薬局に売ってあるような、食べれない成分たっぷりの入浴剤に

私は入りません。

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かと言って 素水 も肌には負担になるのでNG。

 

あくまでも、香りがよくて、自然のもの、食べれるものが

私が入浴剤を選ぶ時の基準になります。

 

しかし、お風呂は一歩入り方を間違えると

多大な乾燥を招いてしまう場合もあるのです。

 

黄体期・月経期などは特に。

心と体を繋げる基本は、自分の女性ホルモン周期を知り尽くすこと。~女性は一ヶ月で、性格が4回変わるというのは本当か??>>

 

私は毎日汗をかくように入浴しているので

あなたに最高の美容液は、あなたの汗。~体温調節と代謝の違い。>>

普通に入って、入浴後の保湿を間違えてしまうと、一気に乾燥してしまいます。

実験しましたけど、やっぱり痒くなりますね。

 

 

だけど、しっかり内側から汗をかいて老廃物を出してあたたまりたい!ですよね。

そこで以前の記事でチラリとご紹介した、オイルの出番。

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いつもの入浴剤に、アルガンオイルかオリーブオイルを数滴入れてしまいます。

これは、叶姉妹さんが十数年以上前に何かでご紹介されていたものなのです。

その後、IKKOさんがお塩と混ぜてスクラブにしたりと、

今ではオイルとお風呂の関係は、普通のことになってきていますよね。

 

ただし、オイルは粗悪なものが氾濫しているので、良いものをいれてくださいね。

油(DHA・EPA)と脳の関係。~女性ホルモンは油に影響される。>>

 

 

これは、アトピー肌の乾燥防止にもとても有効なやり方です。

アトピーは、肌を清潔に保つのが大前提なので、入浴は必須ですが

入り方や保湿を間違えてしまうと、

より乾燥し、痒みが増して悪化してしまいます。

 

いつもの入浴時に、数量入れるだけ、入浴後の皮膚の水分の蒸発を和らげ

皮脂の変わりになってくれますよ。

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入浴方法は・女性ホルモンを活性化するには?~その② 美しい自律神経を保つ入浴方法。>>

をご参照ください。

 

入浴後の保湿ですが、皆さんどうされていますか??

入浴後、水気をふき取られた肌は急激に脱水状態になるのです。

なので、脱水状態になる前に、ケアをしてあげることが、食べたくなる肌に導く鍵になります。

 

私はもう、浴室で済ませています。

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入浴で温まっているから寒くないですし

オイルや乳液を塗りこんだ後、すぐにガウンを着ると、ガウンに良い香りがうつって幸せです。

 

慣れれば10分で、全身終ります。

 

 

つける化粧品を私はこのように使い分けています。

 

背中→乳液

背中は皮脂腺・毛穴が一番多い箇所なので

オイルは何か気持ち的に??なので乳液を先に浸透させています。

水気を手で払ったら、背中からバスト・腕にかけて、

簡単なマッサージをしながら浸透させて、軽くタオルOFF。

それでも乾燥が気になる時は、同じシリーズのオイルを重ね塗りします。

 

この時点で、お顔には美容液、化粧水をつけ終わっています。

後のケアは、入浴後音楽を聴いたりしながら、化粧水を付け足したり

ローションパックをしたり、乳液をつけたりと、自分の肌の状態に合わせたケアをしています。

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ちなみに

私は、皆さんにご紹介していないボディ乳液を使用しています。。。

何故、ご紹介しないのか???

もちろん、すごく良いものですよ、天国の香りと言われるミルラや乳香の香りだし

肌のハリが凄く出るので、バストもパーン!とハルのです。。。

 

 

じゃあなんでご紹介しないのか??

 

 

 

・・・・高いのです。笑

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女性って、お顔には高価なもの使用するけど

体になると、一万以下になる気がします。

 

それに私の中で

一万円以上する化粧品は、気持ち的にあまりお出ししたくないので

気になる方は、直接聞いてください。200ml ¥15.000(税抜)です。

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↑でも 桁違いにすごくいいんですよ

 

ウエストや脚などのむくみが気になる場所→ファーミング(引き締め)効果のあるものを

水気をタオルで優しく拭いてから、直ぐに塗ります。

 

私の弱点は脚なので、先にファーミング効果のある乳液やジェルを浸透させたら

寝る前に、その上からオイルで簡単にマッサージして寝てしまいます。

そうすると、ファーミングジェルの浸透も良いですしね。

 

 

脚が綺麗な女性に、何をしているのか

詳しく詳しく詳しく聞いていくと

 

皆さん必ず毎日マッサージされているんですよ。

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やっぱり綺麗な人は、日々 自分を大切にしているんです!

 

ご本人たちは、

それが習慣になっているので、特別なことをしている意識はないんですけどね。

 

綺麗な人の真似は、すぐにする私。

むくみ軽減に効果的なアプローチ。~美脚に必要な条件4つ。>>

 

やっぱり翌日の脚が、全く違いますよね。

 

これを365回続けたら・・・・????

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夢じゃないかなぁ・・・・・・・・笑

 

 

しかし、疲れきっているときは、肌断食とか言い訳して

何もつけずに寝てしまいますけどね。笑

 

でも一回緩むと、翌日も、翌々日も。。。。とどんどん怠け癖がついて

結局は自分に返ってくるので

好きな香りのものを、全身塗ることを最低基準にしています。

 

体調が優れない時や

飲みすぎた日・二日酔いの日は、無臭のアルガンオイルで・・・笑。

美しい女性には、クレオパトラという名のグラッパを。 私のバレエの先生と。
今日も東京は雨で寒かったですからね!

 

皆さん 今日の冷えは今日しっかり抜いて、お休みくださいね!

 

冷えをそのままにしておくと、

セルライトにもなりますが、それ以上に深刻なのは不調を招き入れてしまう体になってしまうので。

 

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女性ホルモン・更年期・更年期障害 記事まとめ①=2016.3.1~3.21>>

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