kaoriのコラム

女性ホルモンの乱れを整えるには??>>

何故 女性ホルモンは乱れるのか??ストレスって一体何??>>

からのシリーズ偏 第三章です。

 

今日は、もうなってしまった方へ この記事をお送りします。

 

 

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まず、ホルモンが乱れたぐらいで 死なないから安心してください。

絶対 良くなるから~♪

 

 

 

 

今の私が、当時の私に声をかけるとしたら

醜い青虫が、気色悪い蛹になり、最後は美しい蝶々になる過程と全く同じだから、心配ない。

と、伝えたいです。

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画像はフジテレビ商品研究所さんからお借りしました。http://www.fcg-r.co.jp/hakase/enviro-030.html

 

あなたがまず第一にやることは、硬くなってしまった体を緩めること。

 

ストレスアイズ・パワーストレスアイズ
鍼灸でも整体でも、ロミロミでもアーユルヴェイダでも、何でも良いから

自分が 受けたい。  と思うもので、先に体から緩めていくこと。

 

もやもやしていることとか、上手くいかないことを人に話すだけじゃ、解決しないんですよ。

話したらスッキリするっていうのは、その時だけです。

 

何故なら 話すたびにそれを自分自身が一番聞いていて

自分で自分をマインドコントロールして もっとドツボに嵌っていくのだから。

 

それでも言いたい場合は、最後をポジティブな言葉で締めてください。

決して マイナスの言葉のままで終わらないように。

 

 

私は 人の時間を頂いてまで、うじうじ話す時間があるのなら、

体を変えることに時間を使ったほうが、改善は早いと思います。

 

 

何故なら ホルモンの乱れは  に原因があるのですから

脳に良い事をすることが先決です。

 

一人で行う運動も悪くはないのですが、ホルモンバランスが乱れてしまった場合は

人に触ってもらうマッサージ・手当てを最初にするのが、回復は早いと思います。

 

 

体が変われば、心も変わるのですから。

 

 

そしてホルモンバランスを乱してしまっている方や予備軍の方に、

共通で癖付けてもらっていることは 深呼吸温活。

これは大大大前提。

 

他にも、乱れたホルモンバランスを整える やり方は、

沢山インターネットにも出ているので、私が書くまでもありませんが

 

私の考えは

既にホルモンバランスを乱して、体調が優れないのであれば

素人が 独学で完治させるのは ほぼ不可能だということです。

 

必ず、自分に合う専門家を見つけて 二人三脚で体を感じながら改善していきましょう。

必ず良くなるのですから。^^

 

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