kaoriのコラム

HPが新しくなりました。

写真や、理念などが新しくなりました。みぃ太くんも出演です。笑

猫好きの皆様、私じゃなくて、隣のビックリしているみぃ太くんに癒されてくださいまし♥

このHPを作ってくださっているデザイナーは、当サロンのお客さまでもある

洗練されたセンスの持ち主の方なので、今回も 安心しきってお任せでした!

 

さて、本題に。

今年の夏はダウンスタイルばかりだった私。

11062065_483139558531626_5104406288292236941_nぺろ~ん♪

 

何故かと言うと、ここ数ヶ月 体調が定まらなくて、フェイスラインにぶわ~と吹き出物が出てしまい

もう自分でも鏡を見るのが 本当に嫌でした。

お客さまも、びっくりされていました。

 

原因は、自律神経の乱れです。

人間は、5℃の差で 自律神経を乱しやすいと言われていますが

あの暑さで、完全に自律神経をやられたようです。

 

でも、仕事がある日は ゆったりも出来ませんから、

昔のように 気合 を出していたら、交感神経が優位になりっぱなしで、見事性欲まで失せてしまい・・・・笑

 

心身が健康だと、 気合 とか出さなくても

肩の力を抜いて、リラックスして出来るのです。

柔よく剛を制す。  ですね。

 

そもそも、女性は副交感神経が優位な生き物なのですから

リラックスしてこそ、本領を発揮出来るのです。

ですから 女性の気合 というものは、性のバランスが崩れているときに起きる発想です。

 

ここで 自律神経が乱れ始めると、どういう現象が現れるか、いくつかあげてみます。※個人差あり

正確には、自律神経の神経系が乱れると、ホルモン系や免疫系、全てのバランスが崩れます。

睡眠が乱れる・・・・・目が冴えて、フクロウ並みの夜型に戻ってしまった。

・無性に甘いものが食べたくなる・・・・・甘いものが無性に食べたくなるときは、体の栄養バランスが乱れているときです。

・生理痛を感じる・・・・本来、生理痛なんて無いもの。有るのがおかしいのです。

・無気力・無感動・・・・・私の場合、お風呂に入りたくなくなる。

・冷える・・・・・論外よね~。

・吹き出物が追いかけっこのように出始める。

よって気持ちも萎えて

性欲もなくなり・・・・女である意識が薄れてゆくのであった。。。。

以前から言っていますが、SEX。。。MAKE LOVE(の方が女性にはいいかも)しないと老化早まりますからね。

私なぁ~MAKE LOVE翌日は、どんなに肌くすんでても、ピカピカに戻ってたし

人にも優しく在れたもんな。

この話は。さんざん書いているので、省略します。

 

もう とっても悪循環!!!

でも気持ちの切り替えが出来なかった、、正確には 潜在意識がしたくないから、しなかったのですが。

 

先日 海に行きまして、海のお話は、こちら>>

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海が浄化してくれて、やっと自分らしい判断基準に戻ってきたので

西田香織 9月の一ヶ月で、ボディ・マインド・スピリットを健全に戻します!! 宣言。

今日は、そのやり方をご紹介しますが、

ここでお伝えしたいのは、やり方よりも、在り方です。

生半可な気持ちで、健康になりた~い、綺麗になりた~いって言ってても、

本気にならないと、なれないですよ。という話。

 

美しくいるのには、覚悟がいるんですから。

securedownload私たちが、美しい肉体を見た時に感動するのって、

目に見える美しさにも感動していると思うのですが、私はその肉体から発する、その人の努力とか継続といった

在り方に感動している気がします。写真は叶恭子さん。

 

これからご紹介するやり方は、あくまでも私個人の体質に合わせてですから

ご自分に合うな、と思われるものは、取り入れて、そうじゃない部分はスルーして頂けたらと思います。

 

一番重要なのが まず第一に

何故 健康に美しくなりたいのか?

どんな風になりたいのか?

という明確なイメージがないと、続きません

いつも途中でやめてしまう人は、イメージとその先の目的が無いからです。

私はお客さまに、ここを絶対に明確にして頂きます。

明確な人は、結果も早いです。

決して健康になることが目的にならないように!!!

健康に美しくなるのは、あなたの目的を叶える単なる手段です!!!

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①まずは、なんと言っても食事!!

汝とは、汝の食べたものである。という西洋の諺がありますが、

油の質が、女性ホルモンを乱すというのはご存知の方も多いと思います。

私は料理を 一切しないですし(出来るけど、手が商売道具なので簡単なものしかしない)

野菜も 美味しいものしか食べない。だから殆ど食べない。

 

 

でも、油にはとんでもなく気を使います。

 

サラダ油は、私の場合 論外です。

 

私は以前、若年性更年期になり、自分で色々勉強して行くうちに

油が女性ホルモンを崩しているのではないか?と感じたのですが

証拠がないので、自分の胸だけにしまっていたのです。

 

ですが、背中に吹き出物や、いつまで経っても体調が定まらないお客さまの

体の声を聞いていると、油・・・と浮かんでくるのです。(感じるとも表現できます。)

 

それをお客さまにお伝えし、油を変えて頂くと、百発百中で回復されていたのです。

 

そしてその後、私の食の先生の、先生が、油は女性ホルモンに影響する。って

表みたいなのを見せて証明してくださった時、

私はやっぱり自分の直感って、凄い!と思ったのでした。(結局 自分自慢。笑)

 

油は色々ブームですが、ココナッツオイルは、ココナッツオイルがいい訳ではなく

ココナッツオイルの中に含まれる、何とか(忘れた。。)っていう成分が良い。という事だそうで

本来は、ラードと同じ部類に入る油だそう。

だって、常温で固まるっていう事は、お腹に入ったとき・・・・・・・。

 

私も一回やったけど、まず香りがだめだし、何にも感じなかったから

入浴剤にして、使いきり、その後一切購入していません。

 

本当に綺麗な体をしている日本人の人は、効果がわからないと言って

摂っていない気がします。

 

そしてオリーブオイル。

オリーブオイルは、沸点が160度(だったかな?)でそれを越えると

トランス脂肪酸になるので、生では頂きますが、炒め物にはマカダミアンナッツオイルを使用します。

マカダミアの香ばしい香りが、好きです。あ、写真忘れた。

 

そしてこれ~!

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これ、美味しくてとても好きです^^

ですが先にも書きましたように、私はとても不規則な食生活なため

いつもこうして飲んでいます。

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これがないと、ちょっと不安になる スーパーミラクルなグリーンティに

植物性のプロテインと、亜麻仁油を混ぜて、吸収が良い空腹時に飲みます。

私は豆乳が苦手なので、大豆のプロテインをこうして摂っています。

 

不味いけど、体は喜んでいるから、味なんかどうでもよくて、一気飲みです。

やっぱり排泄の質が、大きく変わります。

排泄が変わると、体も変わります。

 

人間は一年間で、個人差はありますが、3~4Kgの添加物を摂っているそうです。

このスーパーミラクル優秀なグリーンティは、その添加物を排泄してくれて

季節のお野菜が、根っこから葉っぱまで、丸ごとホールフードされているので、食べる野菜なのです。

良い野菜しか食べない私は、これでミネラルをしっかり摂って、デトックスと栄養補強をしています。

 

でも、サロンの商品ではなく、私がお客さまから購入しているので

欲しい方は、気軽に仰ってくださいね♥

 

スムージーは面倒くさいから続かないし、常温で飲んでいる人は問題ありませんが

冷たいのは内臓冷やすので、私はスムージーは飲みません。

何故 日本人はサプリを毛嫌いするのか?>>>

 

長くなりましたね・・・・。

でも続けますね。

 

次にこちらの油。

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これは、朝の うがい で使用します。

この方法は、アーユルヴェイダですね。

 

アーユルヴェイダの先生は、1~2分くらいで十分と仰いますが

私は15分しています。顔のタルミ防止も含めて。

ココナッツオイルとか、オリーブオイルでされている方もいらっしゃいますが、私はごま油です。

 

一年くらい続けていますが、ここ数ヶ月はしていませんでした。気力がなくてw

やっぱりこれでうがいをやると、口内も違うし、皮膚の状態も違う気がします。

 

そして今は ヘンプオイルというものも注目を集めているようですね!

私は別に、今はいいかなぁ~って感じですが、気になる方はお試しになってみては如何でしょう?

 

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②半身浴の徹底。

真冬は寒いので、全身浴してから、半身浴をしますが

今の時期は、冷えで溜まってしまったむくみを排泄したいので

夜は38度~39度のお風呂で、しっかり汗をだしています。

 

内臓も温まるので、代謝もあがり、ターンオーバーも早まるので

吹き出物の跡 の治りが早い気がします。

もちろん、化粧品でもケアはしていますが。

 

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③セルライト撃退

ちょっと油断した隙に、冷えでセルライトが出来てしもーた。。。

毎日のお風呂でマッサージや、股関節を緩めるストレッチは前提ですが

そろそろこれの出番です。

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ご存知の方も多いと思います。

一ヶ月集中で使う、セルライト撃退クリーム。

塗るとめっちゃ熱い!!!!から、夏場は不快指数度最高潮間違いなし!!なので

一切出さなかったのですが

そろそろいいかな。。と思い、使用開始。

 

相変わらず、不快指数度MAXですが、先にも書いたとおり

健康に美しくなるのは、目的を叶える単なる手段なので、へっちゃらです。

 

これ、肌も滑らかになるんですよね。

 

以上がパワーポイントです。

 

後は、これから始めるバレエ 私が今 注目しているトレーニング>>

(先生、見つかりました。何とお客さまに名前は出せないけど、その世界で名が知れてる先生が・・・・笑 )

 

季節の変わり目のスキンケアなどは、また機会があればご紹介します。

 

 

そして、日々神経や肉体などを使っている方は

全身のメンテナンスも忘れずに行ってくださいね。

 

体が癒着したまま、上記のことを行うのと

癒着をしっかり剥がしてから行う 食事や運動では、効果の出方や早さが全く違います。

ストレスアイズ・パワーストレスアイズ

私は最近、カイロやマッサージだけでは物足りなく、

本当に私のトリートメントを自分が一番受けたいのですが

それを出来るのが、日本では長原先生しかいないため、長原先生が東京にお戻りになるまで

メンテナンスは、自分でやるしかありません。

こういう技術。【エステ】という先入観は捨てないと、受けてビックリするかもしれません>>

その後のカイロやマッサージなんかは、本当に効くんですけどね!

 

 

皆さん、最後にもう一度 お伝えしますが

決して健康になることが目的にならないように!!!

健康に美しくなるのは、あなたの目的を叶える単なる手段です!!!

 

どんどんイメージして

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完璧な自分に近づけるよう、楽しく継続しましょう。

 

完璧、というものは本来宇宙に存在しないものですが

完璧を最初から放棄するのと

目指しているのでは

一ヵ月後、一年後、三年後、、、、十年後は大きな違いが生じるでしょう。

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