kaoriのコラム

桜木なおです(^o^)/

 

 

 

身長・体重がほぼ同じでも、

 

 

体脂肪率が違えば体型は変わってきます。

 

 

 

いまはパーソナルトレーニングを受ける方も多いので、

 

 

 

体脂肪が体型に大きな影響をを与えるのは、

 

 

 

みなさんご存知ですよね。

 

 

 

そのうえで、体重・体脂肪の他に、

 

 

 

大事なのは肉質?

 

 

 

と思う今日この頃です。

 

 

全体にバランスの良い体型の方でも、

 

 

綺麗な肉質の方もいれば、

 

 

 

セルライトの量が多い方もいらっしゃいます。

 

 

 

※セルライトはみんなにあります。
ここではセルライトが目立つ方の場合です(^-^)

 

 

 

その違いはなんだろう?

 

 

 

お客様のお話を伺っていると、

 

 

 

セルライトが目立つ方は、

 

 

 

コンビニ食やスナック菓子、

 

 

 

ジャンクフードの頻度が多く、

 

 

 

体が冷えている傾向にあります。

 

 

 

「口から入るもので体は作られている」

 

 

 

本当にその通りです。

 

 

コンビニでお食事を買う際は、

 

 

内容を吟味していきたいものです!

 

 

滑らかな肌や肉質はは、触っていても気持ちが良いです(^-^)

 

 

🌸桜木なおのエステティックメニュー→