kaoriのコラム

桜木なおです(^o^)/
生理前に起きる不調を、
最近はPMSと言いますが、
本来はPMSや生理痛は無いはずのものだそうです。
西田さんは

「生理は一ヶ月の通信簿」

とよく言います。

その通り!

わたしはPMSや生理痛がとても重かったです。
酷い時は、気持ちが悪くなって、
トイレへ駆け込むこともありました。
いま振り返ると、とにかく冷えていたし、冷えている事に鈍感でした。
無駄にストレスをためてイライラしていたし。
けれど、気をつけると少しずつ良くなります。
わたしもパーフェクトにできているわけではありませんが、
「あーもうすぐ生理くる。やだなあ。」
と思いながらすごすよりも、
通信簿を楽しみに1ヶ月過ごすのは、悪く無いですよ(^_−)−
自分の体を大切にするのって、健康だけでなく美容の第一歩でもありますよね。