kaoriのコラム

桜木なおです。

 

 

 

多くの冷えに悩んでいますよね。

 

 

自分が冷えていることに気がついて居ない方もすごく多いです。

 

 

もしかしたら、自分に優しくするのが苦手な方は、体がひえているかもしれません。

 

 

冷えていると・・・

 

 

太りやすくなります。

 

私がそうだからです。

 

 

体の冷えと心の状態は対の関係だと思います。

 

 

私が体重が増えていった時、

 

 

お腹も下半身も、内臓も冷えていたし、体を温める努力も怠っていました。

 

 

精神的にも落ち込みがちで、自分に優しくする事がなかなかできなくなっていきました。

 

 

 

全体的にやる気が無くなっていきました。

 

 

養成講座に参加するようになり、

 

 

自分を大切にすることの大事さに気づくようになり、

食事内容や生活習慣、運動など、基本的なことを見つめ直しています。

 

 

体があたたまると、気持ちが前向きにポジティブに向かいます。

 

 

子宮を直接温めるよもぎ蒸しもおすすめです。

 

 

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